Em nome do Pai e do Filho e do Espírito Santo.
Amém. Inspirai, ó Senhor, as nossas ações e ajudai-nos a realizá-las, para que em Vós
comece e para Vós termine tudo aquilo que fizermos. Por Cristo Senhor Nosso. Amém.
Santa Maria Mãe de Deus, rogai por nós. Em nome do Pai e do Filho e do Espírito Santo.
Amém. Muito bem, estamos aí gravando esta série de vídeos a respeito dessa situação
que estamos vivendo de quarentena e gostaria de hoje dar algumas orientações práticas
de como você vai viver este tempo de quarentena, porque, claro, você já começou, já está
vivendo as dificuldades, então agora é a hora de eu fazer você notar as dificuldades
e como resolvê-las. Vamos lá, veja, em primeiríssimo lugar, muita gente está tendo que ficar em
casa, na altura em que você está assistindo este vídeo, eu não sei qual é a situação
do Brasil, se ainda estamos em quarentena total, parcial, como é que está a questão,
se você está tendo que ficar em casa simplesmente para cuidar dos filhos que não estão indo
para a escola ou se você está cuidando de um paciente que realmente está doente, precisando
de atenções ou de um idoso e assim por diante. Não interessa a sua situação, o que interessa
é que a sua vida era uma e agora, de repente, você tem que ficar mais em casa. Pois bem,
muita gente que tem que ficar mais em casa, pensou assim: “Nossa, era o que eu precisava,
agora eu vou ter tempo, ficando em casa eu vou poder ler mais, eu vou poder estudar mais,
eu vou poder fazer mais exercício, eu vou poder fazer mais não sei o quê, as leituras
que eu sempre quis” e assim por diante, e a primeira constatação que a gente vê quando
há uma mudança de vida desse tipo é que tudo aquilo que você queria fazer, rezar
mais, ler mais, fazer mais exercício, fazer mais isso, estar mais tempo com a família,
etc., tudo isso vai abaixo, por quê? Porque o dia caiu numa desordem. Então, o primeiro
conselho que a gente pode dar para as pessoas que estão vivendo alguma espécie de quarentena
é o conselho que os Santos Padres da vida monástica notaram desde o início que é
o seguinte: você não pode ficar numa vida mais ou menos reclusa, sem uma regra, ou seja,
não é que eu estou querendo agora que você faça um voto monástico e entre numa regra
monástica, mas, a primeira coisa básica, fundamental é que o seu dia precisa ter uma
ordem, você antes estava trabalhando, você tinha um horário pra acordar porque você
precisava correndo pegar o ônibus ou pegar o seu carro, senão você chegava atrasado
no trabalho, agora você pode dormir mais. Eu não digo que você não deva dormir mais,
mas é importante que o seu dia tenha uma estrutura, ou seja, um horário para acordar,
um horário para dormir, sobretudo, um horário para dormir. Muito dirigidos espirituais eu
aconselho: “Olha, use o despertador ao contrário, não ponha só despertador para dormir, perdão
para acordar, ponha o despertador para dormir”, ou seja, você determinou que você vai dormir
às 10 da noite, pois bem, põe o despertador às 9 e meia, às 9 e meia você morreu, acabou,
acabou o seu dia, dali você começa a sua preparação para dormir, faz suas orações,
prepara a sua cama, vai fechando as coisas, etc., pronto, coloca um horário pra acordar,
para dormir, um horário para as refeições, horário para rezar, assim por diante, essa…
é necessário você colocar uma estrutura mais ou menos no seu dia e, principalmente,
as pessoas que estão vivendo coletivamente, sem criar brigas e confusões em casa, mas
procurar, de alguma forma, fazer as pessoas perceberem que Deus nos deu este tempo. É
um tempo que nós não prevíamos, no início do ano você não previa que você ia estar
de quarentena, mas “esse é o dia que o Senhor fez para nós”, então, não vamos deixar
de aproveitar esse tempo como um “kairos”, mas, para que esse tempo seja um kairos, ou
seja, um tempo favorável, um tempo oportuno, um tempo de graça, ele precisa ser antes
de tudo, um cronos ordenado, precisa de cronologia, precisa de horário pra acordar, horário
pra fazer as coisas. Não precisa enrijecer demais a coisa, não precisa, você não é
um monge, mas é importante ter certas estruturas, ok, essa é a primeira coisa. Segunda coisa,
quando as pessoas vivem uma vida mais reclusa, isso é uma coisa que se nota muitíssimo
em retiros, na vida monástica, etc. e tal, as pessoas não estão preparadas para o recolhimento,
para a solidão, pro silêncio, então isto causa uma desordem passional, isso é muito
comum, os mais extrovertidos criam uma desordem passional porque ele quer falar com todo mundo,
ele quer se agitar, ele quer fazer e não consegue se recolher, os mais introvertidos
criam uma desordem porque ele fica feito um cachorrinho correndo atrás do próprio rabo
o tempo todo com aquelas ideias repetitivas, às vezes dependendo do temperamento da pessoa,
ideias muito negativas, catastróficas, aquilo vai virando uma espiral e a possibilidade
daquilo virar realmente um pânico, ansiedade num nível, digamos assim, menos sadio, tristeza
e até mesmo depressão, é muito grande. Então, o que a gente tem, como é que a gente
faz para lidar com essa realidade da vida mais recolhida, da vida de quarentena. Bom,
primeiríssima coisa, existe um problema com a vida moderna, a vida moderna é que nós
estamos de quarentena, mas estamos antenados nas redes sociais o tempo todo, ou seja, a
quantidade – e você notou – a quantidade de mensagens do Whatsapp que você recebe
por dia triplicaram, quadruplicaram, sei lá quantas vezes, aumentaram e a pessoa fica
o tempo todo assistindo um vídeo, assistindo outro, assistindo um vídeo, assistindo outro,
etc., etc., ora, você está estimulando o seu cérebro com uma responsividade de caça,
de dopamina, o tempo todo, além disso, alimentando o seu coração de notícias muitas vezes
negativas, contraditórias, catastróficas, otimistas ao excesso ou pessimistas ao excesso
e você está perdendo o contato com o mundo real. Gente, marque um horário pra você
ver as notícias, um horário determinado, põe despertador, eu vou ver notícias de
tal hora a tal hora, e depois, não vê mais. Se não, o seu dia vai ser tragado, o seu
dia vai ser consumido nessa agitação, isto é uma coisa malsã, é uma coisa doentia,
isso não faz bem para as pessoas, então, não fique o tempo todo com televisão ligada,
com o Facebook ativado, com Whatsapp acionado. Gente, não é pra você virar monge, não
é isso, mas corte esse excesso, porque isto, note em você, está fazendo mal a você,
está fazendo mal, este excesso de se manter informado o tempo todo, o tempo todo, o tempo
todo, o tempo todo, por que, claro, as notícias elas vão vindo em cascata, mas marque um
horário, delimite, se você precisa estar mais informado, então marque três horários,
mas três horários delimitados para você olhar as notícias, mas não fique o dia inteiro,
senão você vai ser tragado por esse excesso de informações e isso não é saudável,
principalmente para uma pessoa que antes tinha uma vida agitada, externa e agora vai ter
uma vida mais reclusa, de quarentena. Então, essa coisa de, se é pra se recolher, faça
outras coisas, vá para outros assuntos, não é que você precisa estar rezando o dia inteiro,
como um monge, mas faça coisas e sadias. O que quer dizer coisas boas e sadias? Vamos
pegar a regra básica daquilo que a gente conhece da vida monástica reclusa, 1º, trabalho,
ou seja, ter um período em que você faz as tarefas domésticas, vai sim varrer a casa,
fazer higiene, fazer aquilo que você consegue fazer, se o seu estado de saúde não permite,
paciência, mas também alguma coisa de trabalho, que pode ser o trabalho intelectual, se você
não tem condições de fazer outro tipo de trabalho, quer dizer, vai ler alguma coisa,
estudar alguma coisa, fazer algo. Depois, um tempo de recreio e recreio aqui quer dizer
esporte, quer dizer: “Ah, mas eu estou trancada dentro do apartamento”, gente, faça alguma
ginástica, algum esporte, alguma coisa, é importante ter um tempo de você ter um tempo
de exercício físico, no recreio é o tempo de você estar com a família, você está
sozinho? Marca um horário com a família pra você fazer uma ligação, um FaceTime,
um Whatsapp com vídeo, um Skype, sei lá que método, um Hangout, tem tantos métodos
de você se encontrar com a pessoa. Quantas pessoas nesse momento, agora, estão falando
mais com a própria família do que costumavam e nesse falar com a família, claro, saber
como está a saúde, trocar alguma conversa sobre a situação das notícias, etc., etc.,
nas também evitar ficar o tempo todo só antenado nas notícias e perguntar: “E aí,
como é que vai?”, lembrar as coisas do passado, contar histórias da nossa própria família,
partilhar, dizer: “Lembra quando a gente foi pra tal coisa, nossa, que legal que foi!”
e você saber, fazer um recreio. Santa Teresa brincava dizendo assim que as Irmãs na comunidade
carmelita que fizessem a comunidade rir durante o recreio tinham indulgência plenária, então
é uma coisa importante, que nós estejamos alegres, a alegria. Existe uma alegria que
no meio das dificuldades, no meio das situações que muita gente está vivendo de tragédia,
de doença, de desemprego, de dívida, de preocupação, mas existe uma alegria de saber
que depois, no fundo das coisas, não na superfície agitada do mar, lá no fundo das coisas, Deus
nos ama e existe algo de providentíssimo, bondosíssimo e maravilhoso nisto tudo. “Ah,
mas é um castigo de Deus”, não, nós vamos falar sobre essa história de castigo, mas,
por enquanto, entenda o seguinte, castigo ou não, é uma bondade de Deus, por quê?
Porque Deus é muito bom, Deus é muito bom sempre, Deus é muito bom sempre. Então,
editar essa alegria cristã de saber que tem um céu preparado para nós e se Deus está
nos dando um susto e um chacoalhão, é o momento de nós nos voltarmos para Ele e transmitir
para as pessoas esta alegria, a alegria cristã, que é muito mais do que simplesmente uma
alegria momentânea. E, claro, terceiro ponto do dia, oração, estruturar o dia, etc. e
tal, mas saber que o dia tem que ter tempo de trabalho, tempo de recreio e tempo de oração.
Veja, muita gente, nessa situação, vai ter muita dificuldade de rezar, por quê? Porque
exatamente por causa dessa desordem passional em que você tem mais tempo de rezar, você
está conseguindo rezar menos, porque você para pra rezar, os pensamentos, as distrações,
as notícias, as coisas vêm e você está dentro de você muito agitado, muito agitado,
muito agitado. Aí depende muito de cada pessoa, mas se você está com dificuldade, a melhor
coisa é nós começarmos com uma boa oração vocal, boa oração vocal quer dizer o seguinte,
o terço, se você conseguir rezar o santo terço em família, meditando, etc., alguém
tem dificuldade de se concentrar no terço, caminha um pouco ou então faz orações pessoais
em que você fala com Deus realmente mexendo os lábios ou até pronunciando com sua própria
voz, por quê? Porque você tendo esse tempo para rezar, é um tempo pra você lançar
em Deus as suas preocupações, lançar em Deus as nossas preocupações, Ele cuida de
nós. E, sobretudo, neste tempo extraordinário, a presença de Nossa Senhora, da Virgem Maria,
é Nossa Senhora a grande, grande, grande protetora, então, vivamos neste tempo com
São José, com Nossa Senhora, com Jesus, mas lançando nossas preocupações sobre
Eles. Então, esse é um pouco a estrutura do dia que nós deveríamos procurar ter na
medida do possível, e entender que não é fácil viver de quarentena. Depois, coisas
específicas pra fazer durante este período de oração, sobretudo, vocês, evidente,
sabem, que nós podemos sempre fazer a comunhão espiritual, fazer as práticas que estão
sendo indulgenciadas pelo decreto da Penitenciaria Apostólica e que nós vamos fazer um vídeo
sobre isso também, assim por diante. Mas, encher esse tempo de oração, com muita humildade,
e, a partir do momento que nós vamos nos acalmando mais, a gente vai passando da oração
vocal para a meditação concretamente e, se Deus quiser, dentro em breve nós vamos
também ajudar vocês com algumas meditações para esses tempos, o tempo da Paixão, a Semana
Santa e esses tempos que são fortes espiritualmente para nós. Então, coragem. Eu gostaria de
lembrar se você recebeu nos seus e-mails por aí ou nas redes sociais um convite para
acessar o curso de “Engenharia da Santidade”, padrepauloricardo, ou seja, pode clicar, não
é vírus não, tem gente que está com medo de clicar. Nós resolvemos, para ajudar vocês,
nesse tempo de quarentena, dar alguma coisa de sólido para meditar e pensar, liberar
para todo o público, em geral, o curso de “Engenharia da Santidade”, tá bom. Deus abençoe
vocês. Boa quarentena. Em nome do Pai e do Filho e do Espírito Santo. Amém.
Poderá ver o vídeo no youtube Aqui